ダイエット？ニボシです。
にぼしのだし
★６月のウォーキング成績★
家に帰ってから約１時間〜１時間３０分くらい歩きます。（目標です。）
暑いけど頑張ります。
携帯に付いてる歩数計のデータです。
日付 歩数 脂肪燃焼量
1 2592 17
2 3411 23
3 9883 52
4 10802 57
5 1565 10
6 1202 68
7 176 1
8 9151 47
9 9212 50
10 10453 57
11 2007 14
12 16162 100
13 10967 64
14 904 7
15 11885 68
16 4740 34
17 10835 63
18 11106 64
19 14589 88
20 12053 70
21 8064 45
22 3379 23
23 10417 60
24 11557 72
25 10822 63
26 9018 50
27 2425 17
28 1320 9
29 1213 9
30 11300 63
ちなみに〜〜
脂肪燃焼量合計すると〜
１３７４ｇ
意外と少ないもんですねえ・・・・・
目標１万歩をクリアしたのは１３日!！
驚くべきは７日!！
一日で１７６歩!！ほとんど寝てた？？o(〃'▽'〃)oあははっ♪
・・ランキング参加してます・・・・。ぽちっと して頂けると うれしーーぃです！
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家に帰ってから約１時間〜１時間３０分くらい歩きます。（目標です。）
暑いけど頑張ります。
携帯に付いてる歩数計のデータです。
日付 歩数 脂肪燃焼量
1 2592 17
2 3411 23
3 9883 52
4 10802 57
5 1565 10
6 1202 68
7 176 1
8 9151 47
9 9212 50
10 10453 57
11 2007 14
12 16162 100
13 10967 64
14 904 7
15 11885 68
16 4740 34
17 10835 63
18 11106 64
19 14589 88
20 12053 70
21 8064 45
22 3379 23
23 10417 60
24 11557 72
25 10822 63
26 9018 50
27 2425 17
28 1320 9
29 1213 9
30 11300 63
ちなみに〜〜
脂肪燃焼量合計すると〜
１３７４ｇ
意外と少ないもんですねえ・・・・・
目標１万歩をクリアしたのは１３日!！
驚くべきは７日!！
一日で１７６歩!！ほとんど寝てた？？o(〃'▽'〃)oあははっ♪
・・ランキング参加してます・・・・。ぽちっと して頂けると うれしーーぃです！
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Comment
[2404] おはようございます！
記録をとっておくと
励みになりますね〜
毎日の楽しみが出来ていいですね〜
でも続ける事って大変ですね〜
歩けた日と歩けなかった日の差が
激しいですね〜
こうして１ヶ月を振り返るのも
またいいですね〜
励みになりますね〜
毎日の楽しみが出来ていいですね〜
でも続ける事って大変ですね〜
歩けた日と歩けなかった日の差が
激しいですね〜
こうして１ヶ月を振り返るのも
またいいですね〜
[2405] けっこう頑張ってるんじゃ！？
おはようございます。
えーっと、この記事はどなた作かな！？^_^;
すみこさんかな？
確かに歩数を計るのはいいかも！
計ってると、なんか歩きたくなることが有る。
それにしても携帯に便利なもの付いてるんですね！
えーっと、この記事はどなた作かな！？^_^;
すみこさんかな？
確かに歩数を計るのはいいかも！
計ってると、なんか歩きたくなることが有る。
それにしても携帯に便利なもの付いてるんですね！
[2406] おはよ〜(＾▽＾)ノ フリフリ
へ〜！？
脂肪ってなかなか燃えないんだなぁ〜
食べ過ぎ注意ってことだね(σ￣▽￣)σ
さて昼ご飯たべよ〜（ ＾ρ＾）ｼﾞｭﾙｯ.....
脂肪ってなかなか燃えないんだなぁ〜
食べ過ぎ注意ってことだね(σ￣▽￣)σ
さて昼ご飯たべよ〜（ ＾ρ＾）ｼﾞｭﾙｯ.....
[2407] No title
7日の１７６は笑いましたが、こんなお休み日も
あっても良いよね！
頑張ってますね〜
私も歩数計で統計とってみようかな〜
あっても良いよね！
頑張ってますね〜
私も歩数計で統計とってみようかな〜
[2408] No title
多分、にぼしちゃん…こんにちは♪
記録を残すのは、いいコトだと思います。
また、目標が持てますね。
毎日続けているのが、エライです〜!!
記録を残すのは、いいコトだと思います。
また、目標が持てますね。
毎日続けているのが、エライです〜!!
[2409] 優希さん
携帯で勝手に記録されてます（笑）
歩いてない日は、雨が降ってたか帰りが遅い日かなあ・・・
日曜は寝てるし（笑）
歩いてない日は、雨が降ってたか帰りが遅い日かなあ・・・
日曜は寝てるし（笑）
[2410] タカビーさん
ああ〜〜!！
ﾆﾎﾞｼって書いてなかった（笑）
ﾆﾎﾞｼって書いてなかった（笑）
[2411] Tak@yuki さん
運動で痩せるって大変な事ですよねえ。
やっぱり腹８分目が一番ですかね(^^)
やっぱり腹８分目が一番ですかね(^^)
[2412] サユサユさん
携帯だから、家に居る時は持ちあるって
ないからかなあ（笑）
ないからかなあ（笑）
[2413] berry-berry さん
健康診断で、メタボまっしぐらって脅かされたからなあ。
でも・・体重８５⇒８０・・・それからが落ちない!！
でも・・体重８５⇒８０・・・それからが落ちない!！
[2422] No title
脂肪ってなかなか燃えないのね〜！
１３７４ｇのラード(・・?どの辺りが減ったの？
１３７４ｇのラード(・・?どの辺りが減ったの？
[2423] タロウちゃん
そうだなあ
あばら骨が近くなった気がするよ。（笑）
あばら骨が近くなった気がするよ。（笑）
[2424] No title
こんばんは こうして記録すると、頑張ろうという気持ちになりますね。ちなみに諏訪湖はかなり下だと思います。私ももっと大きいと思っていたけど、10位の浜名湖の1/5しかないから。思い切って諏訪湖一周してみます？
[2425] No title
こんにちは
今日は応援のみで
土日実家へ行くのでバタバタしてます。
親父の子守りです。
ニボシさん、ふぁいとー。
今日は応援のみで
土日実家へ行くのでバタバタしてます。
親父の子守りです。
ニボシさん、ふぁいとー。
[2455] ようこ
諏訪湖２３位だった
意外と小さかったんだなあ（笑）
意外と小さかったんだなあ（笑）
[2456] トマトさん
おつかれさまです。
今週もがんばりますかあ〜〜
今週もがんばりますかあ〜〜
